Breath Walk

 

Yogawalking - Ausdauertraining, Yoga und Meditation in der Natur


Stundeninhalte:

Der neue Trend aus Amerika vereint die positiven Effekte des Walkings mit den seit Jahrtausenden bekannten Wirkungen des Yoga.
Es ist eine Technik, bei der bestimmte Atemmuster mit dem Rhythmus des Gehens in Einklang gebracht werden. Unterstützt durch einfache Yogaübungen kann man gezielt Einfluß auf den körperlichen und emotionalen Zustand nehmen. Die Sinneswahrnehmung wird angeregt und somit verbessern sich die Konzentration und geistige Entspannung.

Ein Schwerpunkt beim BreathWalk liegt auf dem„Wieder-Erlernen“ der tiefen Bauchatmung. Eine richtige Atmung fördert die Leistungsfähigkeit der Organe und verhilft zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.

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Termine und Kosten
Schnupperkurs: 13.01.08
10,00 €
Sonntag: 10:00 - 11:30 Uhr
9,00 € für GK Teilnehmer
Schnupperkurs: 16.01.08
10,00 €
Mittwoch: 9:30 - 11:00 Uhr
9,00 € für GK Teilnehmer
Schnupperkurs: 23.02.08
10,00 €
Samstag: 10:00 - 11:30 Uhr
9,00 € für GK Teilnehmer
Schnupperkurs: 16.03.08
10,00 €
Sonntag: 10:00 - 11:30 Uhr
9,00 € für GK Teilnehmer
6 Einheiten : ab 06.02.08
60,00 €
Mittwoch: 9:30 - 11:00 Uhr
50,00 € für GK Teilnehmer


Leitung der BreathWalk Kurse durch Juliane Jänsch
Kundalini Yogaleherin seit 2004
Breathwalk Trainerin seit 2005

Maximal 10 Teilnehmer pro Gruppe!!!

Weitere Kurse sind geplant!